• Tuesday October 26,2021

Ülekaal

Selgitame teile, mis on ülekaaluline ja mis on selle peamised põhjused. Lisaks selle tagajärjed ja erinevused rasvumisega.

Sõltuvalt ülekaalu astmest võib tervist niisutada.
  1. Mis on ülekaal?

Ülekaal tähendab kehamassi pidevat suurenemist võrreldes teatud tervislikeks ja / või esteetilisteks peetavate mustritega, arvutatuna kehamassi valemiga (MC), mis vastab kehakaalule, Kõrgus ja suurus Ülekaalulised on täiskasvanud, kelle MC-indeks ületab keskmiselt 18, 5–24, 9 punkti.

Sõltuvalt sellest, kui suurest ülekaalust me räägime, võivad inimesed oma tervise ohtu seada ja jõuda isegi äärmisele tasemele, mida nimetatakse rasvumiseks . Selles mõttes võib ülekaal olla ajutine seisund, elutähtsa olukorra tagajärg või seda võib järk-järgult süvendada, kuid üldiselt peetakse seda teatud elu ja toitumine, kui tegemist pole sisemiste muutustega (hormonaalsed või metaboolsed).

Vaatamata CM-indeksite kasutamisele arutatakse selle üle, mida peetakse tervislikuks või mitte ülekaalu osas. Tuleks selgitada, et riskitegur pole nii suur. Kaal kui selline on kehas esineva rasvkoe (rasvkoe) maht. Selles mõttes näivad selle määramisel olevat asjakohasemad muud indeksid, näiteks ICC (talje / puusade indeks).

Ühtsete kriteeriumidena näib, et teatud määral hakkab ülekaal avaldama tervisele kahjulikku mõju ja sellest võib saada inimese rünnakuprobleem .

Ennekõike on see hooldamine üksikisiku, näiteks laste või noorukite füüsilise, emotsionaalse ja psühholoogilise arengu olulistel aegadel, kuna need võivad jätta inimese isiksusele kustumatu jälje ja tuua probleemid edasi minna.

Praegu peetakse 64% USA (ja teiste sarnaste riikide) elanikkonnast ülekaaluliseks või rasvunuks ning arvatakse, et see arv järgmistel aastakümnetel tõusuteel. Seda on juba peetud oluliseks rahvatervise probleemiks.

See võib teid teenida: kehakultuur.

  1. Ülekaalu põhjused

Istuv eluviis on üks ülekaalu põhjustajaid.

Ülekaalulisel võib olla üks või mitu põhjust, näiteks:

  • Geneetilistest või pärilikest teguritest tulenevad üldised suundumused.
  • Kaasasündinud haiguste või haiguste põhjustatud metaboolsed muutused.
  • Toidus esinevad psühholoogilised või emotsionaalsed häired.
  • Väga madala hormonaalse sekretsiooni tõttu on ainevahetus liiga aeglane.
  • Ainevahetushäired, mida põhjustavad ravimid või muud ained, mis on ette nähtud tarbimiseks.
  • Äärmiselt istuv elu ja püsiv kehv toitumine.
  1. Ülekaalu tagajärjed

Ülekaal võib muu hulgas põhjustada hüpertensiooni.

Ülekaal ei ole iseenesest tõsine vaev, lisaks emotsionaalsele või psühholoogilisele kahjule, mida üksikisikule võib tekitada, kuna ta on ebaadekvaatne ilukaanonite suhtes, mis ei mõtle rasvumisele ega deemoneeri seda. Kuid ülekaalulistel inimestel on tõestatud tendents sekundaarsete haiguste tekkeks, näiteks:

  • Suhkurtõbi
  • Hüpertensioon
  • Südame-veresoonkonna haigused.
  • Osteoartriit
  • Maksatsirroos
  • Astma
  • Suurenenud kalduvus hüübimisprobleemidele.
  • Pankreatiit
  • Laste ja noorukite arengu hilinemine.
  • Viljakuse langus
  1. Ülekaal ja rasvumine

Rasvumine on ülekaalulisuse tõsine äärmus.

Ehkki ülekaal ja rasvumine pole sünonüümid, võib teist pidada ülekaalu tõsiseks ja keerukamaks ekstreemiks . Ülekaalu kõige levinumas hindamises eristatakse tavaliselt nelja haigusseisundit, mis on:

  • Ülekaal Vahemikus 25 kuni 29, 9 KMI punktid.
  • Kerge rasvumine Vahemikus 30 kuni 34, 9 BMI-punkti.
  • Keskmine rasvumine Vahemikus 35 kuni 39, 9 BMI-punkti.
  • Morbid rasvumine Vahemikus 40 ja enam KMI punkti.

Kui pikemas perspektiivis võib ülekaalu seostada haiguste ja vaevustega, on rasvumine nende all kannatamise peaaegu garantii, ja selle vastu võitlemine hõlmab tavaliselt inimese elu mitmesuguseid aspekte, alates psühholoogilisest ja emotsionaalsest ning lõpetades füüsilisega. ja toit.

Veel: rasvumine.

Huvitavad Artiklid

Ajaskaala

Ajaskaala

Selgitame, mis on ajatelg ja milleks seda saab kasutada. Lisaks erinevad sammud ühe tegemiseks. Ajakava võimaldab teil teema teavet visuaalselt korraldada. Mis on ajatelg? Comolnea aega on teada (või ajaskaala inglise keeles) järjestikune ürituste korraldamist teemal, nii et kronoloogilises järjekorras saab olema näha Nende sündmuste loogika. Lihtsa

Täppisteadused

Täppisteadused

Selgitame teile, mis on täppisteadused ja millistele teadmistele te viitate. Selle klassifikatsiooni muud kasutusalad: täppisteaduste käitamine. Ükski teaduslik teave pole täpne ja muutumatu, ümberlükkamatu ega mitmeaastaselt tõene. Mis on täppisteadused? Varem nimetatud teaduste täppisteadusteks, mille teooriaid ja lähenemisviise saab füüsiliselt tõestada , katsetades muid usaldusväärseteks ja usaldusväärseteks peetavaid tehnikaid. Mõiste hakkas ag

Rahvakunst

Rahvakunst

Selgitame, mis on populaarne kunst ja mis tüüpi levikunst on olemas. Lisaks selle olulisus, omadused ja konkreetsed näited. Rahvakunst mängib olulist rolli rahvusliku identiteedi kujundamisel. Mis on rahvakunst? Populaarset kunsti ega selle vastandkategooriat, eliidi või elitaari kunsti pole lihtne määratleda. Neid

Filtreerimine

Filtreerimine

Selgitame, mis on filtreerimine ja millised tüübid on olemas. Lisaks mõned näited ja meetodid segude eraldamiseks. Filtreerimine on ette nähtud tahkete ainete eraldamiseks vedelikust. Mis on filtreerimine? Filtreerimistehnikana on vedeliku (vedelik või gaas) hõljuvaine eraldamine filtri abil: poorne tahke aine, mida nimetatakse sõelaks, filtriks või sõelaks. See filt

Kuritöö

Kuritöö

Selgitame, mis on kuritegu, selle erinevad elemendid ja tüübid. Lisaks kuriteo ennetamise ja vabandamise meetmed. Kuritegu on seadustega vastuolus olev tegevus ja väärib seetõttu karistust. Mis on kuritegu? Kuriteost või kuriteost rääkides peame silmas sotsiaalset käitumist, mis rikub seaduses kehtestatud kooseksisteerimise ja seaduslikkuse koodekseid ja mida seetõttu peetakse süüdi, seostatav, tüüpiline ja ebaseaduslik, see tähendab tegevusetus tegevusetus, mis on vastuolus seadustega, millega meie valitakse, ja seetõttu väärib karistust või hüvitist. Mõiste " kuri

Pinnasereostus

Pinnasereostus

Selgitame, mis on pinnase saastumine ja millised on selle põhjused ja tagajärjed. Mõned näited ja võimalikud lahendused. Inimtegevuse ennetamine ja vastutus on õige viis. Mis on pinnasereostus? Kui räägime pinnase saastumisest, nagu vee ja atmosfääri puhul, siis peame silmas loodusliku kvaliteedi kadu võõrkehade olemasolu tõttu , mis muudavad selle keemilisi omadusi ja muudavad selle loodusliku (loodusliku loomastiku ja taimestiku) ja inimese (põllumajandus, aiandus jne) eluga kokkusobimatuks. Need saastea