Füüsiline kultuur
Selgitame teile, mis on füüsiline kultuur ja mis on selle elustiili tähtsus. Lisaks on selle eeliseid erinevates valdkondades.
Mis on kehakultuur?
Kultuur viitab sotsiaalsete rühmade teadmiste, uskumuste ja käitumise kogumile, mida kasutatakse suhtlemiseks, eristamiseks ja kollektiivsete vajaduste saavutamiseks.
Füüsiline kultuur on selle kultuuri osa, mis tuleneb inimeste kehalisele koormusele viitavate meetodite kasutamisest ; kõik, mis on seotud inimeste kehalise aktiivsusega, olenemata kavatsusest, millega see areneb.
See on viis hõlmata kõiki kontekste, milles toimub spordi kultuuriline manifestatsioon . Seejärel sisendan sellesse kategooriasse füüsilise koormuse erinevatel asjaoludel, mida me allpool kirjeldame.
Vaata ka: Füüsiline ettevalmistus.
Vaba ajaga seotud füüsiline kultuur
Inimene on kogu ajaloo vältel oma elus vajanud vaba aja veetmise ruume, kus ta saaks läbi viia tegevust, mille ta vabatahtlikult otsustab, et saada mingit rõõmu, ja selles mõttes on tal kolm funktsioonid:
- Ülejäänud kohustuslikud tegevused
- Lõbus
- Isiksuse areng
Kehakultuur täidab kõiki neid funktsioone, kuna sportimine avaldub vabal ajal mängu kaudu. Temaga ei töötata mitte ainult mõnda keha funktsiooni, vaid see realiseerubki, jagades teatud reeglite alusel terve inimese jaoks tervislikke eesmärke.
Haridusega seotud füüsiline kultuur
Kehakultuuri kõige levinum mõiste on seotud haridusega; niivõrd, et kehalist kultuuri segatakse sageli kehalise kasvatusega, mis on protsess, mille eesmärk on arendada motoorseid ja koordinatsioonioskusi, samuti edendada naudingut osaleda sellistes tegevustes (mis võivad hiljem avalduda sport vabal ajal).
Kõigi riikide haridusprogrammid omistavad kehalisele kasvatusele tähtsuse, kuna see on oluline tervise säilitamiseks, sallivuseks üksteise vastu, isegi erinevuste osas, ja aktiivse elu arendamiseks vastupidiselt istuvale eluviisile .
Järgige: Kehaline kasvatus.
Spordivõistlustega seotud kehakultuur
Kehakultuuri rangelt sportlik osa on see, mis on seotud regulaarse harjutamise ja võimaliku spordivõistlusega . Inimeste maitse ja võimaluste kohaselt täiustatakse neid tavaliselt spordist või füüsilisest kunstist kas üksinda või meeskondadena (kus lisaks individuaalsele täiustamisele tehakse edusamme ka vabal ajal saadud algusega) kollektiivses praktikas).
Seda täiendust nimetatakse koolituseks ja see on tavaliselt suunatud võistluspraktikale, mida tehakse perioodiliselt. Kui esinemine on hea, võib lõpuks tulla professionaalsus, kus spordist saab elatist.
- Laienda: Mis on sport?
Tervisega seotud füüsiline kultuur
Füüsiline koormus on vahend nii füüsilise kui ka vaimse tervise parandamiseks . Füüsiline pingutus põletab kaloreid selle asemel, et neid kehas säilitada, säilitada tervislik kehakaal ning vähendada ülekaalu ja rasvumist.
Lisaks aitab see alandada vererõhku ja kolesterooli, hoides samas veresuhkru taseme tasakaalus. Mis puutub psüühilisse tervisesse, siis see leevendab stressi ja parandab vaimset tervist, tõstab enesehinnangut ja on seltskondlik.
Nii integreerib füüsilise kultuuri mõiste kõik füüsilise pingutuse ilmingud . Sport on meie aja üks olulisemaid kultuurilisi tegevusi ja seda tuleb mõista sellisena, mõistes selle mõju nii individuaalselt kui ka kollektiivselt.
- Lisaks: mis on tervis?
