• Saturday October 31,2020

Kuumus

Selgitame teile, mis on kuumus ja kuidas seda energiaväärtust mõõdetakse. Lisaks sellele, milleks nad on ette nähtud, ja söögikohtade loetelu koos nende kalorsusega.

Kalorid said 20. sajandi teisel poolel väga populaarseks.
  1. Mis on kuumus?

Kaloritest kuuldes peame mõistma mõistega toidus sisalduvat enam-vähem mitteametlikku energiaühikut ja seda tuleb mõista nende võrdlemisel mahuga t vee konkreetne retoorika. Arvestades, et soojuse kasutamine terminina ei ühildu ühegi formaalse ühikute süsteemiga, väljendab see sageli energiakogust. Mitmetähenduslik, määratlemata eetika.

„Kaloreid” määratles Nicol A inta le le 1824 j eseviseid, mis jдrgnesid raamatutes Prantsuse ja inglise keel vahemikus 1842 kuni 1867. See on ette nähtud kui soojushulk, mis on vajalik temperatuuri tõusu saavutamiseks 1 ºC veeproovis 1 g (kuumus a- grammi) Praegu peetakse energiakulu mõõtmise ühikuks džaulide (J) ning nende kordistamiste ja alamkordsete kasutamist.

" Kalorid" muutusid 20. sajandi teisel poolel väga populaarseks dieetide osana, mis pakkusid kalorite arvu välja kui võimalust jälgida, et tarbitud toit ei paku kehale liigset toitainete sisaldust, mida ta peaks rasvana talletama.

Vt ka: Tervis vastavalt WHO-le.

  1. Kuidas mõõdetakse kaloreid?

Kaloreid ei tunnustata kaalu ja mõõtmete rahvusvahelises süsteemis (SI).

Kalorid (lubi) tähistavad toidu energeetilist väärtust, väljendatuna soojushulgas, mis on vajalik 1 g veemassi suurendamiseks. See tähendab, et tuhat kalorit moodustab ühe kilokalori (kcal), mis võrdub umbes 4 185 kilodžauliga (kJ). Toidu osas väljendatakse neid väärtusi tavaliselt kilokalorite koguses 100 grammi toidu kohta (kcal / 100gr). Vaatamata sellele, et neid on paljudes toidupakkides, ei tunnustata kaloreid kaalu ja mõõtmete rahvusvahelises süsteemis (SI).

See võib teid teenida: kaalu mõõtmine.

  1. Millised on kalorid?

Öeldakse, et umbes 7000 kalorit võrdub ühe kilogrammi keharasvaga.

Kuna kalorid pole asi, vaid mõõtühik, võime öelda, et neid kasutatakse asjades sisalduva energia hulga kindlaksmääramiseks, mis on eriti kasulik, nagu me juba ütlesime, mingisuguste võrdluste loomiseks erinevate toit ja nende mõju meie keha ainevahetusele.

Kalorivaesem toit sisaldab suuremat hulka keemilist energiat, mis ületab meie keha keskmiseks igapäevaseks funktsioneerimiseks vajaliku (vähemalt 2500 kalorit päevas ja puhkehetkel) ning moodustab sellest varud ehk rasva. Öeldakse, et umbes 7000 kalorit võrdub ühe kilogrammi keharasvaga.

  1. Kui palju kaloreid toidus on?

See sõltub toidust:

  • 100 grammi rohelisi köögivilju (mangold, spinat, vesikress) annab 29 kcal
  • 100 grammi salatit, eskarooli või endiivia on kumbagi 20 kcal
  • 100 grammi sibulat annab 47 kcal
  • 100 grammi kartulit annab 79 kcal
  • 100 grammi porgandit annab 33 kcal
  • 100 grammi mangot, õuna ja ananassi annavad igaüks umbes 50 kcal
  • 100 grammi viigimarju annab 80 kcal
  • 100 grammi kreeka pähkleid annab 660 kcal
  • 100 grammi maapähkleid annab 560 kcal
  • 100 grammi pistaatsiapähkleid annab 581 kcal
  • 100 grammi valget riisi annab 354 kcal
  • 100 grammi pastat annab 368 kcal
  • 100 grammi kaerahelbeid annab 367 kcal
  • 100 grammi läätsi annab 336 kcal
  • 100 grammi sojaube annab 446 kcal
  • 100 grammi sardelli annab 175 kcal
  • 100 grammi punast liha on 200–250 kcal
  • 100 grammi valget liha on 100–180 kcal
  • 100 grammi mereande on vahemikus 80–100 kcal
  • 100 grammi sardiini annab 151 kcal
  • 100 grammi tuunikala annab 225 kcal
  • 100 grammi lõhet annab 175 kcal
  • 100 grammi täispiima annab 68 kcal
  • 100 grammi värsket juustu annab 174 kcal
  • 100 grammi kuivatatud juustu annab 370 kcal
  • 100 grammi võid annab 752 kcal
  • 100 grammi suhkrut annab 373 kcal
  • 100 grammi mett annab 295 kcal
  • 100 grammi lillkapsast, spargelkapsast või kapsast annab umbes 22 kcal

Huvitavad Artiklid

Termodünaamika

Termodünaamika

Selgitame, mis on termodünaamika ja millest termodünaamiline süsteem koosneb. Lisaks, millised on termodünaamika seadused. Energiat saab ühest süsteemist teise vahetada soojuse või töö abil. Mis on termodünaamika? Seda nimetatakse termodünaamikaks (Kreeka klemmidest , ainulaadne soojusest ja muudest sarnastest energiavormidest . Tema uuri

Kaasaegne teadus

Kaasaegne teadus

Selgitame teile, mis on kaasaegne teadus ja kuidas tekkis teadusrevolutsioon. Lisaks, millised on selle peamised omadused. Kaasaegne teadus tekkis renessansi niinimetatud teaduslikus revolutsioonis. Mis on moodne teadus? Tänapäevast teadust mõistetakse kui maailma kujutlusviisi ja selle kirjeldamiseks kasutatavaid teaduslikke teadmisi, mis ehitati läänes 16. ja

Oligarhia

Oligarhia

Selgitame, mis on oligarhia, korporatiivse oligarhia ja aristokraatia vahelisi suhteid. Lisaks, kuidas ongarhina on lood. Oligarhia on valitsus, mis koosneb vähemusest inimestest. Mis on oligarhia? Oligarhia viitab valitsemisvormile, mida rakendati tänapäeval ja mida esindas grupp inimesi, kes kuulusid samasse sotsiaalsesse klassi, see tähendab, vähestest inimestest koosnev valitsus . Sõn

Avalik haldus

Avalik haldus

Selgitame teile, mis on avalik haldus ja selle distsipliini erinevad funktsioonid. Lisaks näited ja mis on erahaldus. Avalik haldus haldab kodanike ja avaliku võimu kontakte. Mis on avalik haldus? Avalik haldus tähendab distsipliini ja ka tegevusvaldkonda seoses riigi ressursside haldamisega ja avalike ettevõtete tegevusega. Av

Džungelloomad

Džungelloomad

Selgitame kõike džunglis elavate loomade kohta, näiteid, söömist ja omadusi, mis võimaldavad neil oma keskkonnaga kohaneda. Džunglis on tohutu bioloogiline mitmekesisus, sealhulgas kiskjaid, näiteks jaaguare. Mis on džungli loomad? Džungliloomade all peame silmas neid, kes muudavad troopiliste või parasvöötme vihmametsade elupaigaks . See tähenda

Patriarhaalne selts

Patriarhaalne selts

Selgitame teile, mis on patriarhaalne ühiskond, kuidas see tekkis ja milline on selle seos machismoga. Lisaks, kuidas sellega võidelda. Patriarhaalses ühiskonnas on mehed ülekaalus naised. Mis on patriarhaalne ühiskond? Patriarhaalne ühiskond on sotsiaal-kultuuriline konfiguratsioon, mis annab meestele domineerimise, autoriteedi ja eelised naiste ees , kes püsivad alluvuses ja sõltuvuses. Seda t