• Wednesday June 23,2021

Kuumus

Selgitame teile, mis on kuumus ja kuidas seda energiaväärtust mõõdetakse. Lisaks sellele, milleks nad on ette nähtud, ja söögikohtade loetelu koos nende kalorsusega.

Kalorid said 20. sajandi teisel poolel väga populaarseks.
  1. Mis on kuumus?

Kaloritest kuuldes peame mõistma mõistega toidus sisalduvat enam-vähem mitteametlikku energiaühikut ja seda tuleb mõista nende võrdlemisel mahuga t vee konkreetne retoorika. Arvestades, et soojuse kasutamine terminina ei ühildu ühegi formaalse ühikute süsteemiga, väljendab see sageli energiakogust. Mitmetähenduslik, määratlemata eetika.

„Kaloreid” määratles Nicol A inta le le 1824 j eseviseid, mis jдrgnesid raamatutes Prantsuse ja inglise keel vahemikus 1842 kuni 1867. See on ette nähtud kui soojushulk, mis on vajalik temperatuuri tõusu saavutamiseks 1 ºC veeproovis 1 g (kuumus a- grammi) Praegu peetakse energiakulu mõõtmise ühikuks džaulide (J) ning nende kordistamiste ja alamkordsete kasutamist.

" Kalorid" muutusid 20. sajandi teisel poolel väga populaarseks dieetide osana, mis pakkusid kalorite arvu välja kui võimalust jälgida, et tarbitud toit ei paku kehale liigset toitainete sisaldust, mida ta peaks rasvana talletama.

Vt ka: Tervis vastavalt WHO-le.

  1. Kuidas mõõdetakse kaloreid?

Kaloreid ei tunnustata kaalu ja mõõtmete rahvusvahelises süsteemis (SI).

Kalorid (lubi) tähistavad toidu energeetilist väärtust, väljendatuna soojushulgas, mis on vajalik 1 g veemassi suurendamiseks. See tähendab, et tuhat kalorit moodustab ühe kilokalori (kcal), mis võrdub umbes 4 185 kilodžauliga (kJ). Toidu osas väljendatakse neid väärtusi tavaliselt kilokalorite koguses 100 grammi toidu kohta (kcal / 100gr). Vaatamata sellele, et neid on paljudes toidupakkides, ei tunnustata kaloreid kaalu ja mõõtmete rahvusvahelises süsteemis (SI).

See võib teid teenida: kaalu mõõtmine.

  1. Millised on kalorid?

Öeldakse, et umbes 7000 kalorit võrdub ühe kilogrammi keharasvaga.

Kuna kalorid pole asi, vaid mõõtühik, võime öelda, et neid kasutatakse asjades sisalduva energia hulga kindlaksmääramiseks, mis on eriti kasulik, nagu me juba ütlesime, mingisuguste võrdluste loomiseks erinevate toit ja nende mõju meie keha ainevahetusele.

Kalorivaesem toit sisaldab suuremat hulka keemilist energiat, mis ületab meie keha keskmiseks igapäevaseks funktsioneerimiseks vajaliku (vähemalt 2500 kalorit päevas ja puhkehetkel) ning moodustab sellest varud ehk rasva. Öeldakse, et umbes 7000 kalorit võrdub ühe kilogrammi keharasvaga.

  1. Kui palju kaloreid toidus on?

See sõltub toidust:

  • 100 grammi rohelisi köögivilju (mangold, spinat, vesikress) annab 29 kcal
  • 100 grammi salatit, eskarooli või endiivia on kumbagi 20 kcal
  • 100 grammi sibulat annab 47 kcal
  • 100 grammi kartulit annab 79 kcal
  • 100 grammi porgandit annab 33 kcal
  • 100 grammi mangot, õuna ja ananassi annavad igaüks umbes 50 kcal
  • 100 grammi viigimarju annab 80 kcal
  • 100 grammi kreeka pähkleid annab 660 kcal
  • 100 grammi maapähkleid annab 560 kcal
  • 100 grammi pistaatsiapähkleid annab 581 kcal
  • 100 grammi valget riisi annab 354 kcal
  • 100 grammi pastat annab 368 kcal
  • 100 grammi kaerahelbeid annab 367 kcal
  • 100 grammi läätsi annab 336 kcal
  • 100 grammi sojaube annab 446 kcal
  • 100 grammi sardelli annab 175 kcal
  • 100 grammi punast liha on 200–250 kcal
  • 100 grammi valget liha on 100–180 kcal
  • 100 grammi mereande on vahemikus 80–100 kcal
  • 100 grammi sardiini annab 151 kcal
  • 100 grammi tuunikala annab 225 kcal
  • 100 grammi lõhet annab 175 kcal
  • 100 grammi täispiima annab 68 kcal
  • 100 grammi värsket juustu annab 174 kcal
  • 100 grammi kuivatatud juustu annab 370 kcal
  • 100 grammi võid annab 752 kcal
  • 100 grammi suhkrut annab 373 kcal
  • 100 grammi mett annab 295 kcal
  • 100 grammi lillkapsast, spargelkapsast või kapsast annab umbes 22 kcal

Huvitavad Artiklid

Tekst

Tekst

Selgitame, mis on tekst ja selle mõiste tähendus. Lisaks olemasolevad tekstitüübid ja millised on nende omadused. Tekst on mitu lauset, mis on argumendi põhjal omavahel keerutatud. Mis on tekst? "Tekst" - kirjutamissüsteemis kirjutatud märkide korrapärane koosseis , mille lugemine võimaldab taastada emitendi viidatud konkreetse tähenduse. Sõna tek

Fašist

Fašist

Selgitame teile, mida fašist tähendab ja kuidas see termin tekib. Fašismi määratlus, erinevad positsioonid ja marksistlik visioon. Adolf Hitler, natsismi (fašismi haru) juht. Mis on fašist? Sõnal fašist on negatiivne varjund. Teise maailmasõja ajal ja pärast seda kasutati seda solvanguna inimestele, kes läksid vastuollu inimeste õigustega või kellel oli ideed kaubanduse kasuks, ükskõik kui minimaalsed need ka ei oleks. See on itaalia

Fenomenoloogia

Fenomenoloogia

Selgitame teile, mis on fenomenoloogia, mis on selle päritolu, ajalugu ja põhimõisted. Kasutatav meetod, teie uurimistöö ja rakendused. Psühholoogias on fenomenoloogia teadvuse struktuuride uurimine. Mis on fenomenoloogia? Seda nimetatakse kahekümnendal sajandil alguse saanud filosoofilise liikumise fenomenoloogiaks ja filosoofia haruks, mida juhivad selle ettekirjutused, mis on seotud uurimistööga n ja objektide kirjeldus (kuule nähtusi ) teadlikult kogetud kujul, see tähendab võimalikult vabalt teooriatest, eeldustest ja eelarvamustest nende päritolu kohta. Sõna `fenom

Immuunsüsteem

Immuunsüsteem

Selgitame teile, mis on immuunsussüsteem ja millist funktsiooni see täidab. Lisaks sellele, kuidas seda kohandatakse ja mis haigused seda kahjustavad. Kaitseb keha võõraste ja potentsiaalselt kahjulike ainete eest. Mis on immuunsussüsteem? See on tuntud kui immuunsussüsteem, immuunsussüsteem või immuunsussüsteem inimkeha ja teiste elusolendite kaitsemehhanismi jaoks , mis võimaldab koordineeritud füüsikaliste, keemiliste ja rakuliste reaktsioonide kaudu säilitada organism, mis pole võõraste ja potentsiaalselt kahjulike ainete, näiteks toksiinide, mürkide või viiruslike, bakteriaalsete ja muude

Reostuse põhjused

Reostuse põhjused

Selgitame teile, millised on reostuse põhjused, miks mitmesugused reostused tekivad ja nende tagajärjed. Reostus võib olla looduslik või kunstlik. Mis on reostus ja milliseid liike seal on? Reostus on ainete sattumine keskkonda, mis mõjutab selle tasakaalu ja muudab selle ebakindlaks keskkonnaks . Öko

Empiirilised teadmised

Empiirilised teadmised

Selgitame teile, mis on empiirilised teadmised, nende omadused, tüübid ja näited. Lisaks selle seos teaduslike teadmistega. Empiirilised teadmised saadakse otsese maailma tajumise kaudu. Mis on empiiriline teadmine? Empiiriline teadmine on see, mis saadakse reaalse maailma otsese kogemuse või tajumise kaudu, ilma abstraktsioone ega kujutluspilte tegemata. Ju