• Monday May 17,2021

Enesehinnang

Selgitame, mis on enesehinnang ja mis tüüpi enesehinnang on olemas. Kuidas parandada enesehinnangut? Enesehinnang noorukieas.

See puudutab hindamist, mille me tavaliselt enda kohta teeme.
  1. Mis on enesehinnang?

Enesehinnanguna tuntakse taju, hinnanguid ja hinnanguid, mis indiviidil on enda või tegevuse kohta, mida ta täidab. See võib keskenduda tervele inimesele, tema tööle või keha väljanägemisele jne. See puudutab hindamist, mille me tavaliselt enda kohta teeme.

Kõigil inimestel on mentaalne ettekujutus sellest, kes nad on, millised nad välja näevad, millised on neil head ja milles nad on halvad ning kuidas teised neid tajuvad. Ükskõik, kas see kirjeldus enda kohta on tõene või mitte, on tõsi see, et see moodustub lapsepõlves ja põhineb sellel meie suhetel iseendaga: enesehinnang.

Enesehinnang on psühholoogia ja hariduse erialadel oluline mõiste, nii et selle määratlus sõltub regulaarselt eelistatud psühholoogilisest lähenemisviisist . Näiteks inimvajaduste hierarhia kuulsa püramiidi looja psühholoog Abraham Maslow hõlmas oma teooriasse püramiidi terve astme. meetmed enesehinnang vajadustele, nagu vastuvõtmine, usaldust, edu või seoses.

Enamik psühholoogilisi õpetusi kattub siiski sellega, et enesehinnang on meie suhetes teistega põhiväärtus, sest kõik tunnistavad armastuse suurust või, vastupidi, väärkohtlemise vormid, mida ta peab vääriks. Enesehinnang seevastu saaks alguse meie isasuhetes, sest isa ja ema heakskiit on tulevikus terve isiksuse võtmeks.

See võib teid teenida: Maslow's Pyramid.

  1. Kõrge enesehinnang

Räägitakse kõrgest enesehinnangust (või ka posit või õige ) üldiselt, kui inimesel on järgmised isiksuseomadused:

  • Enesekindlus Inimene tunneb ja aktsepteerib nende väärtusi ning on valmis nende eest võitlema, hoolimata vastuseisu leidmisest. Samal ajal suudab ta mõnda neist muuta, kui kogemus ütleb, et nad eksisid.
  • Aktsepteerimine Inimene aktsepteerib end sellisena, nagu ta on, mis ei tähenda, et ta ei ürita hirmudest üle saada, halbadest harjumustest vallutada ega muutusi saada, kuid ei tunne end süüdi selle eest, et ta on selline, nagu ta on või sellepärast, et teised ei tundu sobivad Teie mõtteviis.
  • Enesehinnang Isikut peetakse mõõdukalt sobivaks, asju, mida teistele pakkuda, ja seostatakse teda võrdse ja väärikuse tingimustes.
  • Kirg Ta on võimeline nautima teatud tegevusi ja rõõmustama oma olemasolu üle, mis ei tähenda, et ta elaks pideva rõõmu seisundis. Võite olla kurb või õnnelik, nagu keegi teine, kuid väliste stiimulite või liigeste ees.
  1. Madal enesehinnang

Kõneldavalt räägitakse "madalast" enesehinnangust (teistes terminites: "vale"), kui inimestel on mõni järgmistest käitumisviisidest:

  • Pidev enesekriitika Inimene jääb püsivasse rahulolematusse, väheneb või näeb negatiivset poolt kõigele, mida ta teeb või vastu võtab.
  • Ülitundlikkus kriitika suhtes . Inimene talub kriitikat vähe ja on vaenulik nende suhtes, kes selle kahtluse alla seab, ning tal on kerge pahaks panna.
  • Sundiv soov meeldida . Inimene seab teiste oma vajadustest kõrgemale kui enda vajadused, et saada neilt nõusolek, ja ta ei suuda öelda ei.
  • Perfektsionism Inimene nõuab, et ta teeks asju ideaalselt, mis on sageli võimatu ja vähimgi läbikukkumine tähendab tema jaoks katastroofi.
  • Pidev süü . Inimene ei suuda vigu andestada ja mõistetakse nende eest igavesti hukka.
  • Kaitsevõime Inimene reageerib elule justkui pideva rünnaku all ja on võimetu täielikult leppima elu nautimise või rõõmudega.
  1. Kuidas parandada enesehinnangut?

Mõned lihtsad näpunäited enesehinnangu käsitlemiseks on:

  • Vältige võrdlemist . Mõista, et igaüks teeb oma õnne korral kõik endast oleneva.
  • Ole realistlik Kavandatud eesmärkide osas (mis on saavutatavad ja lühemas ja keskpikas perspektiivis on parem), aga ka puuduste ja vooruste osas (mitte neid laiendada ega minimeerida).
  • Tehke rahu . Mineviku ja tehtud vigadega, saadud kahjudega või kaotatuga. Olevikus elamiseks on oluline lahti lasta.
  • Kaitske sama . Ärge andke järele teiste taotlustele, mis on vastuolus sellega, mida me tahame või tahame, ega loobuge sellest, mida me taotleme, saades lihtsalt teistelt heakskiidu. Enim on kõige olulisem.
  1. Enesehinnang ja noorukiea

Noorukiea on sügavate füüsiliste ja psühholoogiliste muutuste etapp inimeses, mille enesehinnangu jäljend võib olla täiskasvanu kujundamisel määrav.

See veendumus on pannud kogu maailma koolid ja pedagoogid tegelema noorukite elanikkonna ahistamise või kiusamise ning emotsionaalse ja seksuaalse kasvatuse tundlike teemadega, kuna see on kõige suurem Enesehinnangute suhtes tundlik ja haavatav.

Veel: noorukieas.

Huvitavad Artiklid

Lugu

Lugu

Selgitame, mis on lugu ja mis oli nende lugude päritolu. Väärtuste edasiandmine ja loo omadused. Loo eesmärk on saavutada lugejale silmatorkav mulje. Mis on lugu? Lugu on teatud tüüpi kirjanduslik jutustus, millel võib olla üks autor või mitu , lugu, mis on koostatud järjestikuste faktide jutustamise kaudu, võib olla põhineb tegelikel sündmustel või võib olla ka fiktiivne (autori leiutatud) . Termin pärine

Neuron

Neuron

Selgitame, mis on neuron ja millised on selle peamised funktsioonid. Lisaks tüübid, mis on olemas ja kuidas on nende struktuur. Neuronid kontrollivad organismi vabatahtlikke ja tahtmatuid funktsioone. Mis on neuron? See on tuntud kui "neuron" (kreeka keeles ne ron , vave või nervio ) väga spetsialiseerunud rakutüübile , mis moodustab närvisüsteemi, mis vastutab organismi vabatahtlike ja tahtmatute funktsioonide kontrolli eest. Neuron

Termodünaamika seadused

Termodünaamika seadused

Selgitame teile, millised on termodünaamika seadused, mis on nende põhimõtete päritolu ja nende peamised omadused. Termodünaamika seadused aitavad mõista universumi füüsikalisi seadusi. Millised on termodünaamika seadused? Termodünaamika seadustest või termodünaamika põhimõtetest rääkides viitame selle füüsika haru kõige elementaarsematele formulatsioonidele , keda huvitab nimetus (kreeka kreeka keelest) termosed, kalor ja dünaamikad, energia, jõud ) soojuse ja teiste teadaolevate energiavormide dünaamikas. Need termodünaamika

Kognitiivne

Kognitiivne

Selgitame, mis on kognitiivne ja mida kognitiivne psühholoogia tähendab. Lisaks selle nõrgad kohad ja erinevused biheiviorismiga. Kognitiivne psühholoogia analüüsib, kuidas teadmisi toodetakse. Mis on kognitiivne? Sõna kognitiivne pärineb kognitiivsest tunnetusest , mis tähendab teadmist . Nii viitavad nii kognitiivne psühholoogia kui ka kognitiivsed protsessid võimele tunnetada meelte kaudu ja põhjusele, mis kõigil indiviididel on. Mõistet kog

Ksenofoobia

Ksenofoobia

Selgitame, mis on ksenofoobia, millised on selle põhjused ja näited. Lisaks selle suhe rassismi ja diskrimineerimisega. Ksenofoobia päritolu võis oletada inimtsivilisatsiooni alguses. Mis on ksenofoobia? Seda nimetatakse "ksenofoobiaks", et karta, põlgata või vihkata inimesi, kes on pärit nende omast erinevast rahvast või kultuurist , see tähendab välismaalastest, sealhulgas nende kultuurilised ilmingud, keel või mis iganes Sidus välismaalasega. "Ksen

Lihasööjad loomad

Lihasööjad loomad

Selgitame teile, millised on lihasööjad loomad, kuidas neid klassifitseeritakse ja mille poolest nad erinevad taimtoidulistest ja kõigesööjatest. Lihasööjad on tarbijad, kes toituvad teistest loomadest. Mis on lihasööjad loomad? Lihasööjad või zoofagoous loomad on organismid, kes tarbivad ainult teiste loomade orgaanilisi aineid . Nad on het