• Thursday August 11,2022

Enesekindlus

Selgitame teile, mis on enesekindlus ja mida tähendab olla enesekindel. Lisaks selle määratlus vastavalt SAR-ile ja mis on veenv suhtlus.

Enesekindluse eesmärk on saavutada tõhus ja kasulik suhtlus kõigile.
  1. Mis on enesekindlus?

Sertifikatiivsusest rääkides viidatakse tavaliselt kommunikatiivsele mudelile, mis otsib ideaalset tasakaalu agressiivsete ja passiivsete suhtlemispositsioonide vahel, et säilitada aus, õiglane ja lugupidav vahetusprotsess. teave.

See tähendab, et enesekindel suhtlus on viis, kuidas teistega suhelda, öelda, mida soovite, ja juhtida oma emotsionaalsust, et saavutada tõhus ja kasulik suhtlus kõigile.

Enesekehtestamine tuleneb ideest, et igal inimesel on oma loomupärased õigused, mida tuleb austada, mille hulka kuulub loomulikult ka emitent. Selle kohaselt on kahte tüüpi traditsioonilisi kommunikatiivseid mudeleid:

  • Agressiivne mudel . See, kes mõtiskleb oma õiguste üle väga hästi, kuid teise õigustega väga vähe. See on isekas, nartsissistlik mudel, mis kipub teisi ründama või neid verbaalselt rikkuma, et kommunikatsiooni peale suruda. Tavaliselt on see kõigi asjaosaliste jaoks kurnav ja kahjustab inimestevahelisi suhteid.
  • Passiivne mudel . See, kes allub teiste kavanditele, mõeldes oma õigustele hästi, kuid väga halvasti enda omadele. Seda mudelit võib pidada selgrooks, häbelikuks või kõhklevaks ning see on tavaliselt ebaefektiivne või mitmetähenduslik, põhjustades hiljem hiljem kompenseerimiseks agressiivse mudeli.

Sel viisil soovitab enesekehtestamine vahepealset teed agressiivsuse ja passiivsuse vahel, tuginedes rohkem mõistusele, räägitavale sõnale ja avameelsele suhtlusele, laskumata hetke emotsioonidele, kuid eitamata või alahindades neid. Sel eesmärgil pakutakse välja kommunikatsioonimudel, mis keskendub faktidele ja mitte kaalutlustele, tunnete väljendamisele ja mitte agressioonile.

Vt ka: Inimestevaheline suhtlus.

  1. Ole kindel

Enesekehtestamine on seotud enesehinnanguga.

Enesekindlust mõisteti algselt isiksuseomadusena, mis tähendas, et mõnel on see olemas ja teisel lihtsalt mitte. See ei tähenda, et see ei saaks areneda. Siis aga otsustati, et see pole nii: sama inimene võib olla mõnes olukorras enesekindel ja teistes mitte.

Seda seetõttu, et enesekindlus on seotud enesehinnangu, küpsuse ja muude isiksuse komponentidega, mis mõjutavad seda, kuidas me suhtleme ja kohta, kus endale anname. Ja need tegurid pole alati samad ega tööta samamoodi.

  1. Enesekindlus vastavalt SAR-ile

Hispaania Kuningliku Akadeemia sõnaraamat defineerib enesekehtestamist kui `` kinnistavat kvaliteeti ’’, see tähendab `` jaatavat '' või `` Inimese ütlust: kaitsta oma arvamust '' n kindlalt.

Sealtpoolt näib olevat selge, et enesekindlus on seotud võimega öelda selgelt ja kindlalt öeldut, nautida teiste austust, ilma vestluspartnereid riivamata, aga ka neile allutamata.

  1. Asendav suhtlus

Kui näeme teist inimest tähelepanelikult, ilmutame üles ja tekitame selle vastu huvi.

Mõned soovitused veenva suhtluse arendamiseks on järgmised:

  • Hoidke silma sattumist . Kui räägime kellegagi ja näeme neid hoolikalt, mitte agressiivselt ega sissetungivalt, vaid lihtsalt pannes meid mõistma, et meid huvitab nende ütlus, näitame üles ja tekitame huvi, mis toidab meie kommunikatiivseid ootusi, kuna samal ajal tunneme end kaasatuna ja suhtlusel olevat osa.
  • Hoidke avatud kehahoiakut . Rinna kohal ületatud relvad, jäigad või kaugemad žestid saboteerivad suhtlust, kuna need on mittesõnalised viisid näidata omakasupüüdmatust või tõrjumist teise poolt. Sama kehtib ka kiirgajate kohta: avatud kehahoiak kutsub teist kuulama, kinnine aga heidutab teda kohe.
  • Suhtlemisel eesmärkide saavutamine - parim eelnev samm suhtlemiseks on teadmine, mida mõeldakse, sest kui me ei tea, mida tahame saavutada, läheb selle edastamine meile palju kallimaks ja Võimalik, et eksleme, kaotame niidi või kahtleme rääkimisel.
  • Tasakaalustage kommunikatsioon . Selleks, et olla passiivsed ega üliohtlikud, on vaja teada saada, kui palju aega me räägime ja kui palju me üksteist kuulame.
  • Häälestage häält . Kuuldava hääletooni säilitamine, kuid mitte karjumine, hääldamine tervikuna ja õigesti häälestamise asemel kiirelt ja ilma moduleerimiseta on põhistrateegiad, nii et teisel oleks huvi meid kuulata, saaks seda teha tõhusalt ja anda protsessis meile oluline osa tähelepanust, mis toidab positiivselt meie soovi olla kommunikatsiooniprotsessis aktiivne (või vähem, agressiivsete inimeste puhul).
  • Ära anna alla emotsioonidele . Väidete esitamise või etteheite või mis veel hullem - solvamise asemel oleks alati parem kirjeldada olukorda ja seda, mis see meid pani tundma, ning minna siis otse selle juurde, mida tahame, et see ei korduks. . Sel viisil tagame, et teine ​​teab, mida me tahame, mis juhtus ja ei tegele äkilise rünnaku eest kaitsmisega.

Veel: Asendav suhtlus.

Huvitavad Artiklid

Ego

Ego

Selgitame teile, mis on ego, millised on selle tähendused erinevates kultuurides ja kuidas egotsentrik tegutseb. Ego on kalduvus olla liiga keskendunud oma isiksusele. Mis on ego? Tavaliselt viitame subjektile viidates subjekti võimele tunda ennast indiviidina ja olla teadlik oma identiteedist. Seda tõlgitakse kõneldavas keeles enesehinnangu liigsena või kalduvus olla liiga keskendunud oma isiksusele , mis kipub olema nartsissistlik või põlglik omadus teiste suhtes. Selle

Taassünd

Taassünd

Selgitame, mis on renessanss, 15. ja 16. sajandil aset leidnud kultuuriliikumine. Arhitektuur, maal, skulptuur, muusika. Kunstnikud sisestati portree- ja perspektiivtehnikatesse. Mis on renessanss? Renessanss on kultuuriliikumine, mida iseloomustab tagasipöördumine Vana-Kreeka ja Rooma ideede ja kultuuriliste ideaalide juurde .

Ioon

Ioon

Selgitame teile, mis on ioon ja kuidas neid molekule moodustada. Lisaks näited ioonidest ja sellest, mis on anioon. Ioon on molekul, mis on omandanud või kaotanud elektronid. Mis on ioon? Keemias nimetatakse iooni elektriliselt laetud molekuliks, mis koosneb aatomist või molekulist, mis ei ole elektriliselt neutraalne, st, kes on oma põhiseaduses omandanud või kaotanud elektronid (ionisatsioon). Ioo

Keemilised nähtused

Keemilised nähtused

Selgitame teile, millised on keemilised nähtused, nende omadused, klassifikatsioon ja näited. Lisaks füüsikalised nähtused. Paljud keemilised nähtused, näiteks põlemine, on pöördumatud. Millised on keemilised nähtused? Keemilised nähtused on termodünaamilised protsessid, mille käigus kaks või enam ainet muudavad oma molekulaarstruktuuri ja tekitavad uusi aineid , mida nimetatakse toodeteks, olgu need siis keemilised elemendid või ühendid. Keemilisi nähtu

Hipi liikumine

Hipi liikumine

Selgitame teile, mis on hipiliikumine ja mis on selle päritolu. Miks see tekib ja millised olid selle tagajärjed. Hipi ideoloogia. Antibelicistas, anticapitalistas, vastandub gentrifikatsioonile ja tarbijaühiskonnale. Mis oli hipiliikumine? Seda tunti hipide liikumisena (kirjutatud ka hipi või jipina) kuni Ameerika Ühendriikide kultuurikultuuri manifestatsiooni ilmumiseni 60ndatel , mis seejärel laienes kogu maailmale ning et ta tunnistas vägivallatu anarhia, patsifismi, seksuaalse revolutsiooni, mure keskkonna pärast ning lääne kapitalistliku status quo ja materialismi hülgamist. Hipi-liik

Religioon

Religioon

Selgitame, mis on religioon ja mis tüüpi usundid on olemas. Lisaks nende uskumuste ajalugu ja peamised religioonid. Maailmas on hinnanguliselt 4000 erinevat usundit. Mis on religioon? Selle all mõistetakse usulist kogumit uskumusi, käitumist ja kultuurilisi , eetilisi ja sotsiaalseid väärtusi, mille kaudu kollektiiv inimene jagab maailma ja olemasolu vaadet ning on seotud idee püha, transtsendentse, st loetud tunne ja väärtus elamise kogemuse suhtes. Religio