• Wednesday August 10,2022

Toit

Selgitame teile, millised on toidud ja toidutüübid, mis vastavalt nende päritolule eksisteerivad. Lisaks, millised on toitained toidus.

Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu.
  1. Mis on toit?

Toit on mis tahes aine (tahke vedelik), mida elusolendid tarvitavad, et asendada keha tegevuse tõttu kadunuks jäävat ainet, mis oleks erinevate ainete, mis neid on vaja mõnede kudede moodustamiseks, kasvu soodustamiseks ja toiduga seotud energia muundamiseks tööl, liikumisel ja kuumusel.

Tarbime lisaks toitu ka psühholoogilise nõudluse rahuldamiseks . Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu. Tavaliselt on nii, et kui inimene teatud aja jooksul mingit toitu ei tarbi, muutub ta vihaseks ja halvas tujus.

Vaata ka: Toit.

  1. Taimsed toidud

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured.

Taimsed toidud hõlmavad köögivilju, puuvilju ja teravilju . Suur osa toidust, mida inimesed tarbivad, on seemned. Nendes seemnetes on üldiselt kaunviljad (läätsed, herned ja oad), teravili (nisu, riis, mais, kaer) ja pähklid.

Puuviljad on tervisliku toitumise säilitamiseks väga olulised, arstid soovitavad süüa kolm kuni neli puuvilja päevas. Neil on loomadele silmatorkav välimus, nii et neid söödes levitavad nad oma seemneid vorm väljaheited mööda suuri teid.

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured, olles oluliseks mineraalide ja vitamiinide allikaks, mida teravili meile pakkuda ei suuda, eriti C- ja A-vitamiin.

  1. Loomsed toidud

Loomset päritolu toidud on kariloomad, linnud, koorikloomad ja kalad.

Loomset päritolu toit sisaldab kõiki veise liike (lambad, sead, kitsed, veised), kodulinde (muu hulgas kalkunit, kana, hane), karpide ja erinevaid kalaliike. Loomadest saadud toodete hulka kuuluvad: piim, juust, või, munad, mesi, vorstid.

  1. Mineraalse päritoluga toidud

Liigne sool võib põhjustada kõrget vererõhku ja rasvumist.

Naatriumkloriid (NaCl) on kõige olulisem mineraal, mida saab toidust eraldada. Naatriumkloriid, mida sagedamini nimetatakse lauasoolaks, annab toitudele maitset . Mõne inimese liigne tarbimine võib põhjustada selliste haiguste põhjuseid nagu kõrge vererõhk ja rasvumine.

Mineraalsoolad säilitavad koos suhkrutega metabolismi tasakaalu, hoides ära keha dehüdratsiooni ja aidates vett säilitada.

  1. Toidu toitained

Toitainete puudumine või vähenemine kehas pärast teatud aja möödumist põhjustab nende kaotusega seotud haigusi. Mõned olulised toitained, mida peaksime oma igapäevases dieedis tarbima, on: A-vitamiin, raud, kaltsium, süsivesikud, rasvad ja teatud aminohapped .

Toitaineid on kahte tüüpi: lihtsad või mikrotoitained (keha vajab neid väikestes annustes) ja makrotoitained (neid on vaja suurtes kogustes).

Valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid on viis rühma, millesse klassifitseeritakse mis tahes dieedi olulised toitained. Nendes rühmades on kokku 45 kuni 50 ainet, mida peetakse oluliseks tervise nõuetekohaseks kasvuks ja säilitamiseks.

Toiduliik, mida maailmas on kõige rikkalikumalt, on süsivesikud, rasvu on kõige kergem akumuleerida. Kui meie keha ammendab oma rasva- ja hüdraativarud, kasutab ta otseselt lihastesse talletatud toiduproteiini või glükogeeni, lagundades selle enda kütuseks.

Vaata ka: Toitumine.

Huvitavad Artiklid

Visuaalne reostus

Visuaalne reostus

Selgitame, mis on visuaalne reostus, selle põhjused ja erinevad tagajärjed. Lisaks selle võimalikud lahendused ja näited. Visuaalne reostus kujutab endast selliseid elemente nagu plakatid, kaablid, postitused, reklaamid jne. Mis on visuaalne reostus? Nii nagu reostus on mürgiste või võõrkehade esinemine keskkonnas nende füüsikalises ja keemilises tsüklis, kutsume visuaalse reostuse olemasolu visuaalsete elementide maastikul, mis segavad selle esteetikat , rikuvad selle üldist tajumist ja takistavad keskkonna tajumist. Visuaalset

Füüsiline sobivus

Füüsiline sobivus

Selgitame, mis on füüsiline vorm ja mis on selle komponendid. Aeroobne võimekus, paindlikkus, vastupidavus, jõud, kiirus ja palju muud. Hea füüsiline ettevalmistus koosneb aeroobsest võimekusest ja paindlikkusest. Mis on füüsiline vormisolek? Füüsiline võimekus viitab inimese võimele teostada teatud tüüpi kehalist tegevust . Inimesed peav

Muutuv

Muutuv

Selgitame, mis on muutuja ja selle muutuja tüübid. Lisaks, mida see väärtus erinevates valdkondades kasutab. Muutujad esinevad valemites, ettepanekutes ja algoritmides. Mis on muutuv? Muutuja viitab kõigepealt asjadele, mida tõenäoliselt muudetakse ( varieeruvad ) , et muutuda sõltuvalt teatud või määratlemata motiivist. Mõiste mu

Klassivõitlus

Klassivõitlus

Selgitame teile, mis on klassivõitlus ja milline seos sellel on marksistliku õpetusega. Ajalooline taust Klassiteadvus. Marx tegi ettepaneku, et klassivõitluse pinged põhjustavad edasiminekut ja sotsiaalseid muutusi. Mis on klassivõitlus? Klassivõitlus on marksismi ja ajaloolise materialismi filosoofilise õpetuse alus teoreetiline alus . Selle

Veebileht

Veebileht

Selgitame, mis on veebileht ja mille jaoks see digitaalne dokument on mõeldud. Lisaks olemasolevad tüübid ja mis on veebibrauser. Internetis on rohkem kui miljard veebilehte. Mis on veebileht? On teada comopgina Web, lehekülg electrnicaopginadigitala digitaalse dokumendi carctermultimeditico (see tähendab, et suudab hõlmata heli, videot, teksti ja nende kombinatsioone), mis on kohandatud maailma veebi (WWW) standarditele ja millele pääseb juurde veebibrauser ja aktiivne Interneti-ühendus. See on

Rock

Rock

Selgitame teile, mis rokk on, selle kuulsa muusikalise žanri päritolu ja ajalugu. Lisaks selle alampiirid ja instrumendid, mida ta kasutab. Rock on liit kantrimuusika ning rütmi ja bluusi vahel . Mis on Rock? R ock on tuntud kui populaarmuusika mitmekesiste žanrite kogum, järeltulijad on enam-vähem roki n Roll original, kes sündisid USA-s 1950ndad, kantrimuusika ning Rütmi ja Bluusi ühinemise tulemusel. Tavalis