• Sunday October 25,2020

Toit

Selgitame teile, millised on toidud ja toidutüübid, mis vastavalt nende päritolule eksisteerivad. Lisaks, millised on toitained toidus.

Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu.
  1. Mis on toit?

Toit on mis tahes aine (tahke vedelik), mida elusolendid tarvitavad, et asendada keha tegevuse tõttu kadunuks jäävat ainet, mis oleks erinevate ainete, mis neid on vaja mõnede kudede moodustamiseks, kasvu soodustamiseks ja toiduga seotud energia muundamiseks tööl, liikumisel ja kuumusel.

Tarbime lisaks toitu ka psühholoogilise nõudluse rahuldamiseks . Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu. Tavaliselt on nii, et kui inimene teatud aja jooksul mingit toitu ei tarbi, muutub ta vihaseks ja halvas tujus.

Vaata ka: Toit.

  1. Taimsed toidud

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured.

Taimsed toidud hõlmavad köögivilju, puuvilju ja teravilju . Suur osa toidust, mida inimesed tarbivad, on seemned. Nendes seemnetes on üldiselt kaunviljad (läätsed, herned ja oad), teravili (nisu, riis, mais, kaer) ja pähklid.

Puuviljad on tervisliku toitumise säilitamiseks väga olulised, arstid soovitavad süüa kolm kuni neli puuvilja päevas. Neil on loomadele silmatorkav välimus, nii et neid söödes levitavad nad oma seemneid vorm väljaheited mööda suuri teid.

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured, olles oluliseks mineraalide ja vitamiinide allikaks, mida teravili meile pakkuda ei suuda, eriti C- ja A-vitamiin.

  1. Loomsed toidud

Loomset päritolu toidud on kariloomad, linnud, koorikloomad ja kalad.

Loomset päritolu toit sisaldab kõiki veise liike (lambad, sead, kitsed, veised), kodulinde (muu hulgas kalkunit, kana, hane), karpide ja erinevaid kalaliike. Loomadest saadud toodete hulka kuuluvad: piim, juust, või, munad, mesi, vorstid.

  1. Mineraalse päritoluga toidud

Liigne sool võib põhjustada kõrget vererõhku ja rasvumist.

Naatriumkloriid (NaCl) on kõige olulisem mineraal, mida saab toidust eraldada. Naatriumkloriid, mida sagedamini nimetatakse lauasoolaks, annab toitudele maitset . Mõne inimese liigne tarbimine võib põhjustada selliste haiguste põhjuseid nagu kõrge vererõhk ja rasvumine.

Mineraalsoolad säilitavad koos suhkrutega metabolismi tasakaalu, hoides ära keha dehüdratsiooni ja aidates vett säilitada.

  1. Toidu toitained

Toitainete puudumine või vähenemine kehas pärast teatud aja möödumist põhjustab nende kaotusega seotud haigusi. Mõned olulised toitained, mida peaksime oma igapäevases dieedis tarbima, on: A-vitamiin, raud, kaltsium, süsivesikud, rasvad ja teatud aminohapped .

Toitaineid on kahte tüüpi: lihtsad või mikrotoitained (keha vajab neid väikestes annustes) ja makrotoitained (neid on vaja suurtes kogustes).

Valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid on viis rühma, millesse klassifitseeritakse mis tahes dieedi olulised toitained. Nendes rühmades on kokku 45 kuni 50 ainet, mida peetakse oluliseks tervise nõuetekohaseks kasvuks ja säilitamiseks.

Toiduliik, mida maailmas on kõige rikkalikumalt, on süsivesikud, rasvu on kõige kergem akumuleerida. Kui meie keha ammendab oma rasva- ja hüdraativarud, kasutab ta otseselt lihastesse talletatud toiduproteiini või glükogeeni, lagundades selle enda kütuseks.

Vaata ka: Toitumine.

Huvitavad Artiklid

Ettevõtja

Ettevõtja

Selgitame, mis on ettevõtja ja millised ettevõtjate tüübid on olemas. Lisaks, kuidas on selle profiil ja peamised omadused. Ettevõtja, kes otsustab riskida elujõuliste projektide avamisega. Mis on ettevõtja? Teda tuntakse kui ettevõtjat või ettevõtjat, kes korraldab ja viib läbi teatud organisatsioonilisi algatusi , eesmärgiga teenida kasumit, juhtides selles teatavat finantsriski. See on ett

Süsteem

Süsteem

Selgitame, mis süsteem on ja mis tüüpi süsteemid eksisteerivad. Süsteeminäited Arvutiteaduse ja bioloogia süsteemid. Süsteemi peetakse enamaks kui lihtsalt selle osade summaks. Mis on süsteem? Süsteemi all mõistetakse omavahel seotud komponentide komplektina , olgu need siis materiaalsed või kontseptuaalsed elemendid, millele on antud konkreetne struktuur, koostis ja keskkond. See on ter

Süsteemiteooria

Süsteemiteooria

Selgitame, mis on süsteemiteooria, kes oli selle autor ja millised on selle põhimõtted. Lisaks süsteemiteooria halduses. Süsteemiteooria võimaldab analüüsi elektroonikast ökoloogiani. Mis on süsteemiteooria? Süsteemide uurimiseks üldiselt, interdistsiplinaarsest vaatenurgast , see tähendab erinevate erialade katmiseks, nimetatakse seda süsteemiteooriaks või üldiseks süsteemiteooriaks . Selle eesmärk o

Redoksi reaktsioonid

Redoksi reaktsioonid

Selgitame, millised on redoksreaktsioonid, olemasolevad tüübid, nende rakendused, omadused ja redoksreaktsioonide näited. Redoksreaktsioonides kaotab üks molekul elektronid ja teine ​​võtab need. Mis on redoksreaktsioonid? Keemias nimetatakse seda redoksreaktsioonideks, oksiidide redutseerimise või redutseerimise-oksüdeerimise reaktsioonideks, mis tahes keemilises reaktsioonis, milles toimub elektronide vahetus osalevate aatomite või molekulide vahel. See vahetu

Kergejõustik

Kergejõustik

Selgitame, mis on kergejõustik ja mis erialad see kuulus spordiala hõlmab. Lisaks see, millest olümpiamängud koosnevad. Kergejõustik leiab oma alguse mängudest, mis tehti Kreekas ja Roomas. Mis on kergejõustik? Sõna kergejõustik pärineb kreekakeelsest sõnast atletes ja selle all peetakse silmas iga indiviidi, kes võistleb tunnustuse saamiseks. Tuntud kui

Sisendseadmed

Sisendseadmed

Selgitame teile, mis on arvuti sisendseade ja milleks see on mõeldud. Lisaks näited sellistest seadmetest. Klaviatuur ja hiir, kaks enim kasutatud sisestusseadet. Mis on sisendseadmed? Arvutustehnika all mõeldakse sisendseadmeid või sisendseadmeid, millesse saab arvutisüsteemi sisestada teavet kas kasutajalt, teiselt arvutilt või süsteemilt neist või kaasaskantavast füüsilisest toest. Erinevad