• Wednesday June 23,2021

Toit

Selgitame teile, millised on toidud ja toidutüübid, mis vastavalt nende päritolule eksisteerivad. Lisaks, millised on toitained toidus.

Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu.
  1. Mis on toit?

Toit on mis tahes aine (tahke vedelik), mida elusolendid tarvitavad, et asendada keha tegevuse tõttu kadunuks jäävat ainet, mis oleks erinevate ainete, mis neid on vaja mõnede kudede moodustamiseks, kasvu soodustamiseks ja toiduga seotud energia muundamiseks tööl, liikumisel ja kuumusel.

Tarbime lisaks toitu ka psühholoogilise nõudluse rahuldamiseks . Söötmisel tunneme rahulolu ja rahulolu. Tavaliselt on nii, et kui inimene teatud aja jooksul mingit toitu ei tarbi, muutub ta vihaseks ja halvas tujus.

Vaata ka: Toit.

  1. Taimsed toidud

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured.

Taimsed toidud hõlmavad köögivilju, puuvilju ja teravilju . Suur osa toidust, mida inimesed tarbivad, on seemned. Nendes seemnetes on üldiselt kaunviljad (läätsed, herned ja oad), teravili (nisu, riis, mais, kaer) ja pähklid.

Puuviljad on tervisliku toitumise säilitamiseks väga olulised, arstid soovitavad süüa kolm kuni neli puuvilja päevas. Neil on loomadele silmatorkav välimus, nii et neid söödes levitavad nad oma seemneid vorm väljaheited mööda suuri teid.

Köögiviljade hulka kuuluvad lehed, palgid ja taimejuured, olles oluliseks mineraalide ja vitamiinide allikaks, mida teravili meile pakkuda ei suuda, eriti C- ja A-vitamiin.

  1. Loomsed toidud

Loomset päritolu toidud on kariloomad, linnud, koorikloomad ja kalad.

Loomset päritolu toit sisaldab kõiki veise liike (lambad, sead, kitsed, veised), kodulinde (muu hulgas kalkunit, kana, hane), karpide ja erinevaid kalaliike. Loomadest saadud toodete hulka kuuluvad: piim, juust, või, munad, mesi, vorstid.

  1. Mineraalse päritoluga toidud

Liigne sool võib põhjustada kõrget vererõhku ja rasvumist.

Naatriumkloriid (NaCl) on kõige olulisem mineraal, mida saab toidust eraldada. Naatriumkloriid, mida sagedamini nimetatakse lauasoolaks, annab toitudele maitset . Mõne inimese liigne tarbimine võib põhjustada selliste haiguste põhjuseid nagu kõrge vererõhk ja rasvumine.

Mineraalsoolad säilitavad koos suhkrutega metabolismi tasakaalu, hoides ära keha dehüdratsiooni ja aidates vett säilitada.

  1. Toidu toitained

Toitainete puudumine või vähenemine kehas pärast teatud aja möödumist põhjustab nende kaotusega seotud haigusi. Mõned olulised toitained, mida peaksime oma igapäevases dieedis tarbima, on: A-vitamiin, raud, kaltsium, süsivesikud, rasvad ja teatud aminohapped .

Toitaineid on kahte tüüpi: lihtsad või mikrotoitained (keha vajab neid väikestes annustes) ja makrotoitained (neid on vaja suurtes kogustes).

Valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid on viis rühma, millesse klassifitseeritakse mis tahes dieedi olulised toitained. Nendes rühmades on kokku 45 kuni 50 ainet, mida peetakse oluliseks tervise nõuetekohaseks kasvuks ja säilitamiseks.

Toiduliik, mida maailmas on kõige rikkalikumalt, on süsivesikud, rasvu on kõige kergem akumuleerida. Kui meie keha ammendab oma rasva- ja hüdraativarud, kasutab ta otseselt lihastesse talletatud toiduproteiini või glükogeeni, lagundades selle enda kütuseks.

Vaata ka: Toitumine.

Huvitavad Artiklid

Kultuur

Kultuur

Selgitame, mis on kultuur ja millised kultuuritüübid on olemas. Lisaks kultuuri elemendid ja mõned näited. Uskumused on kultuuride põhielement. Mis on kultuur? Kultuurist rääkides peame silmas laia, väga laiahaardelist terminit, milles vaadeldakse inimese erinevaid ilminguid , mitte nende geneetilisi või bioloogilisi aspekte. Loodus

Foobia

Foobia

Selgitame teile, mis on foobia ja mõned näited sellest irratsionaalsest hirmust. Lisaks, millised on kroonilised foobiad ja nende ravi. Foobiad ei ole mõistlik hirm ega kujuta ka tegelikult ohtu. Mis on foobia? Foobia on hirm, mis on nii tugev, et inimene tunneb, et kui ta puutuks kokku sellega, mida ta kardab, võib ta surra . Se

Kõne

Kõne

Selgitame, mis on diskursus ja distsipliine uurivad distsipliinid. Lisaks neli diskursuse tüüpi ja nende funktsioonid. Kõne on viis, kuidas saatja sõnumi koostab. Mis on kõne? Diskursuse mõiste on väga lai ja võib viidata mitmele küsimusele. Üldiselt on kõne see, mida me ütleme, see tähendab, et seda terminit seostatakse sõnumi edastamisega sõnade kaudu . See teade või

Tõsi küll

Tõsi küll

Selgitame teile tunnustatud filosoofide järgi, mis on tõde ja selle erinevad tähendused. Lisaks teooriad, mis eksisteerivad tõe kohta. Tõde puutub põhjalikul analüüsimisel kokku teatud piirangutega. Mis on tõde? Tõe mõiste on üks suuri filosoofilisi probleeme, millest on veel palju rääkida , religioonide peamine relv ja võtmetähtsus igas poliitilises diskursuses. Aga mida me te

Materjali omadused

Materjali omadused

Selgitame, mis need on ja mis on mateeria omadused. Üldised, spetsiifilised, intensiivsed ja ulatuslikud omadused. Aine on kõik, millel on mass ja mis võtab ruumi koha. Millised on mateeria omadused? Aine on kõik see, mis võtab teatud osa vaadeldava universumi kohta kogunenud energiast, mis muudab selle ruumilise asukoha, mida aja möödudes otseselt mõjutab. Aine o

Seene paljundamine

Seene paljundamine

Selgitame, kuidas seened paljunevad ja millised on nende elusolendite omadused. Lisaks, kuidas on nende seksuaalne ja aseksuaalne paljunemine. Seened paljunevad eoste kaudu. Mis on seente paljunemine? Seened on seente kuningriiki ( phylum ) kuuluvad elusolendid, mis koosnevad mitmerakulistest eukarüootsetest olenditest, välja arvatud taimed ja loomad.