• Tuesday April 20,2021

Toit

Selgitame teile, mis on toit ja mis on söömishäired. Lisaks, milline on toidurežiim?

Söötmine võimaldab elusolendite normaalset kasvu ja arengut.
  1. Mis on toit?

Mõiste toit tähistab toimingute kogumit, mis võimaldab teatud keerukusega elusolendite, üldiselt loomade, sealhulgas inimeste, toitumist .

Toit ei hõlma mitte ainult normaalseks kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid sisaldava toidu sissevõtmist, vaid ka valikut ja toiduvalmistamist, kui see on alla võetud keedetud kujul.

Seega on toit ja toitumine kaks tihedalt seotud, kuid mitte kokkulangevat mõistet, kuna teine ​​toimub raku tasandil ja sõltub tahtmatutest füsioloogilistest protsessidest, näiteks seedimisest ja imendumisest n soolestikus, samal ajal kui esimene on vabatahtlik protsess, mida indiviid haldab.

Oluline on rõhutada, et toidutüüp, mida inimene säilitab, sõltub mitmesugustest teguritest, näiteks toidu kättesaadavus, kultuur, religioon, sotsiaalmajanduslik olukord, psühholoogilised aspektid, reklaam ja ka individuaalsed vajadused, mis võivad olla mööduvad (nt soovivad kaalust alla võtta või teatud eluhetkel) või püsivad terviseprobleemide tõttu (nt tsöliaakia, diabeetik) ticos jms).

Juba toitaineteks muudetud toidud võimaldavad meil täita globaalseid energiavajadusi (mis varieeruvad kogu elu jooksul), reguleerida ainevahetusprotsesse, säilitada kehastruktuure ja moodustada uusi ning ennetada haigusi. Peamised toitained kuuluvad järgmistesse keemilistesse rühmadesse: valgud, süsivesikud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid. Vesi on ka põhitoitaine, mida tavaliselt unustame tarbida õiges koguses.

Vaata ka: Vegan.

  1. Söömishäired

Anoreksia tekitab kontrollimatu ja irratsionaalse soovi kaalust alla võtta.

Praegu rõhutatakse toidukoolituse tähtsust, see tähendab teadlikkuses, et meie valitud toidud ning nende valmistamise ja tarbimise viis on meie tervise ja psühho-füüsilise heaolu jaoks äärmiselt olulised.

Selles mõttes on kindlaks tehtud mõned konkreetsed probleemid, mida tänapäeval nimetatakse söömishäireteks (söömishäireteks). Neist eristuvad buliimia ja anoreksia oma kultuurilise ja sotsiaalse mõju poolest:

  • Buliimia Esimeses on kiiremas korras vaja lühikese aja jooksul tarbida suures koguses toitu ja seejärel asuda samme selle eemaldamiseks (näiteks oksendamise eneseprovokatsioon).
  • Anoreksia Anoreksia korral on keha moonutatud, mis paneb inimese tajuma end raskemana, kui nad tegelikult on, mis tekitab kontrollimatu ja irratsionaalse soovi kaalust alla võtta füüsilise halvenemise arvelt, mis on tingitud päevasest ebapiisavast kalorikogusest, allapoole elulist miinimumi.

See võib teid teenida: alatoitumus.

  1. Dieet

Meditsiin on nõudnud loomse toidu tarbimist.

Dieet on traditsiooniline bioloogiline kontseptsioon, mis püüab loomi klassifitseerida vastavalt söömisele ja nende asukohale toiduahelas, mis omakorda sõltub mitmesugustest teguritest, sealhulgas nende suu aparaadi arenguastmest, teie seedesüsteemi (kui see on monogastriline või polügastraalne) kehaehituse ja teie käitumise ning elukommete (koduelu, ekslemine, kogukonnaelu jne) seotud küsimustega.

Nii on nad tavaliselt põhiliikideks eristanud lihasööjaid, taimtoidulisi, kõigesööjaid, kärbseid ja saprofaagilisi toitevaid loomi . Inimese asukoht selles mõttes on endiselt arutelu objekt.

Lääne meditsiin on ajalooliselt rõhutanud loomset päritolu toidu (liha) tarbimise olulisust valkude ja ennekõike teatud aminohapete (nn asendamatud aminohapped) piisava koguse saamiseks.

Tänapäeval on aga teada, et meie keha on võimeline hankima kõiki vajalikke toitaineid, kui seda varustatakse mitmesuguste taimsete toitudega, sealhulgas kaunviljad, teraviljad, seemned, pähklid ning värsked puu- ja köögiviljad.

Huvitavad Artiklid

Geograafia

Geograafia

Selgitame, mis on geograafia, mis on selle uurimisobjekt ja harude omadused. Lisaks selle abiteadused. Geograafia uurib meie planeedi aspekte, mis on seotud looduse ja inimesega. Mis on geograafia? Geograafia on ühiskonnaõpetus, mis vastutab planeedi Maa kirjeldamise ja graafilise esituse eest . Teda huvitavad selle maastikud, territooriumid, kohad, piirkonnad, rahvastik ja kõigi nende elementide omavahelised seosed. S

Elastsus füüsikas

Elastsus füüsikas

Selgitame, mis on füüsika elastsus ja kuidas on selle omaduse valem. Lisaks näited ja millised on elastsed materjalid. Elastsus võimaldab materjalil deformeeruda, et naasta selle algsesse vormi. Milline on füüsika elastsus? Füüsikas viidates elastsusele osutame teatud materjalide omadustele, mis deformeeruvad neid mõjutava välise jõu mõjul ja taastavad seejärel algse kuju, kui nimetatud jõud kaob. Seda tüüpi k

Kehaline kasvatus

Kehaline kasvatus

Selgitame teile, mis on kehaline kasvatus, selle ajalugu ja milleks see distsipliin mõeldud on. Lisaks selle olulisus ja erinevus spordiga. Kehaline kasvatus aitab kaasa inimese keha hoolitsusele ja tervisele. Mis on kehaline kasvatus? Kehakultuurist rääkides viitame pedagoogilisele distsipliinile, mis hõlmab inimkeha erinevatest füüsilistest vaatenurkadest, püüdledes inimkeha tervikliku hariduse poole, mis aitab kaasa keha arendamisele. hooldu

Primitiivne kommunism

Primitiivne kommunism

Selgitame teile, mis oli primitiivne kommunism, selle majandus, tootmisviisid, eelised, puudused ja muud omadused. Primitiivne kommunism oli ühiskondliku korralduse esimene vorm. Mis oli ürgne kommunism? Marksismi perspektiivi järgi nimetatakse inimkonna poliitilis-sotsiaalse korralduse esimest etappi primitiivseks kommunismiks või primitiivseks tootmisviisiks. Se

Austa

Austa

Selgitame, mis lugupidamine on, näiteid ja fraase selle kaalutluse kohta. Lisaks selle sünonüümid ja seos sallivusega. Austus on midagi, mida tuleb üksteisele anda. Mis on austus? Kui viitame austusele, siis teeme seda kaalutluse ja hindamise vormis, mis võib olla inimese , idee või institutsiooni suhtes ja mis võib tavaliselt koosneda ühest või mitu järgmistest käitumisviisidest: Pidage kinni teatud protokollidest või käitumiskoodidest. Näidake sall

Ajavööndid

Ajavööndid

Selgitame teile, millised on ajavööndid ja miks need on vajalikud. Ja näitena planeedi ümbritsevate ajavööndite loetelu. Kaart iga riigi valitud ajavöönditega. Mis on ajavöönd? Ajavöönd on mõiste, mis pärineb geograafiast ja koosneb kõigist kahekümne neljast kronomeetrilisest ajapiirkonnast, milles meie planeet on jaotatud . Kõiki neid pii