• Friday August 19,2022

Toit

Selgitame teile, mis on toit ja mis on söömishäired. Lisaks, milline on toidurežiim?

Söötmine võimaldab elusolendite normaalset kasvu ja arengut.
  1. Mis on toit?

Mõiste toit tähistab toimingute kogumit, mis võimaldab teatud keerukusega elusolendite, üldiselt loomade, sealhulgas inimeste, toitumist .

Toit ei hõlma mitte ainult normaalseks kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid sisaldava toidu sissevõtmist, vaid ka valikut ja toiduvalmistamist, kui see on alla võetud keedetud kujul.

Seega on toit ja toitumine kaks tihedalt seotud, kuid mitte kokkulangevat mõistet, kuna teine ​​toimub raku tasandil ja sõltub tahtmatutest füsioloogilistest protsessidest, näiteks seedimisest ja imendumisest n soolestikus, samal ajal kui esimene on vabatahtlik protsess, mida indiviid haldab.

Oluline on rõhutada, et toidutüüp, mida inimene säilitab, sõltub mitmesugustest teguritest, näiteks toidu kättesaadavus, kultuur, religioon, sotsiaalmajanduslik olukord, psühholoogilised aspektid, reklaam ja ka individuaalsed vajadused, mis võivad olla mööduvad (nt soovivad kaalust alla võtta või teatud eluhetkel) või püsivad terviseprobleemide tõttu (nt tsöliaakia, diabeetik) ticos jms).

Juba toitaineteks muudetud toidud võimaldavad meil täita globaalseid energiavajadusi (mis varieeruvad kogu elu jooksul), reguleerida ainevahetusprotsesse, säilitada kehastruktuure ja moodustada uusi ning ennetada haigusi. Peamised toitained kuuluvad järgmistesse keemilistesse rühmadesse: valgud, süsivesikud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid. Vesi on ka põhitoitaine, mida tavaliselt unustame tarbida õiges koguses.

Vaata ka: Vegan.

  1. Söömishäired

Anoreksia tekitab kontrollimatu ja irratsionaalse soovi kaalust alla võtta.

Praegu rõhutatakse toidukoolituse tähtsust, see tähendab teadlikkuses, et meie valitud toidud ning nende valmistamise ja tarbimise viis on meie tervise ja psühho-füüsilise heaolu jaoks äärmiselt olulised.

Selles mõttes on kindlaks tehtud mõned konkreetsed probleemid, mida tänapäeval nimetatakse söömishäireteks (söömishäireteks). Neist eristuvad buliimia ja anoreksia oma kultuurilise ja sotsiaalse mõju poolest:

  • Buliimia Esimeses on kiiremas korras vaja lühikese aja jooksul tarbida suures koguses toitu ja seejärel asuda samme selle eemaldamiseks (näiteks oksendamise eneseprovokatsioon).
  • Anoreksia Anoreksia korral on keha moonutatud, mis paneb inimese tajuma end raskemana, kui nad tegelikult on, mis tekitab kontrollimatu ja irratsionaalse soovi kaalust alla võtta füüsilise halvenemise arvelt, mis on tingitud päevasest ebapiisavast kalorikogusest, allapoole elulist miinimumi.

See võib teid teenida: alatoitumus.

  1. Dieet

Meditsiin on nõudnud loomse toidu tarbimist.

Dieet on traditsiooniline bioloogiline kontseptsioon, mis püüab loomi klassifitseerida vastavalt söömisele ja nende asukohale toiduahelas, mis omakorda sõltub mitmesugustest teguritest, sealhulgas nende suu aparaadi arenguastmest, teie seedesüsteemi (kui see on monogastriline või polügastraalne) kehaehituse ja teie käitumise ning elukommete (koduelu, ekslemine, kogukonnaelu jne) seotud küsimustega.

Nii on nad tavaliselt põhiliikideks eristanud lihasööjaid, taimtoidulisi, kõigesööjaid, kärbseid ja saprofaagilisi toitevaid loomi . Inimese asukoht selles mõttes on endiselt arutelu objekt.

Lääne meditsiin on ajalooliselt rõhutanud loomset päritolu toidu (liha) tarbimise olulisust valkude ja ennekõike teatud aminohapete (nn asendamatud aminohapped) piisava koguse saamiseks.

Tänapäeval on aga teada, et meie keha on võimeline hankima kõiki vajalikke toitaineid, kui seda varustatakse mitmesuguste taimsete toitudega, sealhulgas kaunviljad, teraviljad, seemned, pähklid ning värsked puu- ja köögiviljad.

Huvitavad Artiklid

Tõsi küll

Tõsi küll

Selgitame teile tunnustatud filosoofide järgi, mis on tõde ja selle erinevad tähendused. Lisaks teooriad, mis eksisteerivad tõe kohta. Tõde puutub põhjalikul analüüsimisel kokku teatud piirangutega. Mis on tõde? Tõe mõiste on üks suuri filosoofilisi probleeme, millest on veel palju rääkida , religioonide peamine relv ja võtmetähtsus igas poliitilises diskursuses. Aga mida me te

Kaasaegne teadus

Kaasaegne teadus

Selgitame teile, mis on kaasaegne teadus ja kuidas tekkis teadusrevolutsioon. Lisaks, millised on selle peamised omadused. Kaasaegne teadus tekkis renessansi niinimetatud teaduslikus revolutsioonis. Mis on moodne teadus? Tänapäevast teadust mõistetakse kui maailma kujutlusviisi ja selle kirjeldamiseks kasutatavaid teaduslikke teadmisi, mis ehitati läänes 16. ja

Destilleerimine

Destilleerimine

Selgitame, mis on destilleerimine, selle eraldamismeetodi näiteid ja destilleerimise tüüpe, mida saab kasutada. Destilleerimisel segude eraldamiseks aurutatakse ja kondenseeritakse. Mis on destilleerimine? Destilleerimist nimetatakse faaside eraldamise meetodiks, mida nimetatakse ka segude eraldamise meetodiks, Mis seisneb kahe muu füüsikalise protsessi järjestikuses ja kontrollitud kasutamises: aurustumine (või aurustumine) ja kondenseerimine, us Vali koostisosade eraldamine segust, tavaliselt homogeensest segust, st milles selle elemente ei saa palja silmaga eristada. Desti

Programmeerimine

Programmeerimine

Selgitame, mis on programmeerimine, ja mõned näited sellest terminist. Lisaks, mis on programmeerimine informaatikas. Ümbermaailmareisi korraldamine on hea näide programmeerimisest. Mis on programmeerimine? Programmeerimine viitab programmeerimise efektile, see tähendab korraldatud sammude korraldamisele, mida järgitakse teatud asja tegemiseks . Seda

Elektrienergia

Elektrienergia

Selgitame teile, mis on elektrienergia ja milleks see on ette nähtud. Lisaks sellele, kuidas seda toodetakse, elektrienergia tüüpe ja näiteid. Elektrienergia lisamine linnadesse oli revolutsioon. Mis on elektrienergia? Elekter või elekter on energiavool, mis tuleneb kahe konkreetse punkti vahelise elektripotentsiaali erinevusest , kui need puutuvad kokku elektrilise saatjaga. tsi

Tehniline joonis

Tehniline joonis

Selgitame, mis on tehniline joonis ja milliseid tehnilisi jooniseid tehakse. Lisaks, milliseid jooni te kasutate. Tehnilisel joonisel on näidatud materiaalsete objektide mõõtmed, kuju ja omadused. Mis on tehniline joonis? Tehniline joonis on tuntud joonise haru, näiteks süsteem, mis tähistab ühte või mitut objekti graafiliselt , et saada kasulikku teavet võimaliku ja järgneva aasta kohta. lüüs, mi